昔チャリダー今ローディー

昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりと生粋のチャリダーでしたが、10年以上のブランクを経てロードバイクを購入。2年目にピナレロGAN Sにステップアップし、遂に三年生になりました。ロードバイクのお話、ときどき「こ(子)ばなし」を綴っています。

■ フロントアウター時、リア21T以下でチェーンから音鳴り発生タイトルのまんまですが、フロントをアウターにした際に、リアを21T以下(21T / 23T / 25T / 28T)にした際に、フロントディレイラー辺りからチェーンが当たるような音がするようになりました。スプロケットを14- ...

■ 睡眠と運動の関係適度な運動は睡眠の質を良質にしてくれる、というのはよく聞く話かと思います。ただ、睡眠に向けたリズムとしては、夕方頃から眠る直前までは体温はゆったくりと上昇し、その後体温の下降とともに眠気が増してくるようになっています。宿直仕事で徹夜をす ...

■ 礼儀礼節って大切ですよね礼儀礼節って大切ですよね。別に何か偏った思想を持っているわけではないので、念のため悪しからず。ただ、子供の頃、両親から厳しく躾けられたような気がします。我が家の息子くん。一番の仲良しの友達と毎週末公園に遊びに行ってます。毎週同じ ...

■ 14-28T のクロスレシオは、ただただ気持ち良いつらつら思い悩んだ結果、ジュニアスプロケット(14-28T)を導入してみました。その後数回ライドに出かけて来ましたので、個人的なレビューを書き連ねてみたいと思います。 感じたメリットは以下となります。平地での加速が ...

■ 色々悩んだ挙句に、まずはジュニアスプロケットにトライすることを決意スプロケットについてぐだぐだ悩んでいたことは以前記事にまとめましたが、その後「まずは何事も挑戦」と、ジュニアスプロケット購入を検討することにしました。スプロケットに思い悩む : 昔チャリダ ...

■ 晩秋から冬にかけてドリンクは1本で十分と気づくこれまでずっとドリンクボトル2本体制でやってきました。1本にはハイポトニック飲料を、もう1本にはただの水を入れて使い分けをしてきたのですが、10月頃からは水の入ったボトルにはあまり手をつけていませんでした。ただの ...

■ 今までのチェーン清掃が中途半端だったことに気づくロードバイクのメンテナンスで「これだけは自分でできるようになった方が良い」ものの筆頭はチェーン清掃ではないでしょうか。かく言う私も一番最初に覚えたメンテナンスがチェーン清掃です。ロードバイクを洗車する : ...

■ 今の自分に最適なスプロケットとはピナレロ GAN Sにステップアップして、フロントが50×34Tから52×36Tへ、リアが11-32Tから11-28Tへとがらっと構成が変わりました。以前であれば峠道以外では常にフロントはアウターにしたまま、リアの変速だけでほぼ対応できていたのが、 ...

■ ある朝の出来事それは週末のある朝。その日はライドに出かける予定でした。朝起きて靴下を履こうと左足を斜めに持ち上げたところ、ぱきぺきぽきぺきっ、とまるでヒヨコが握りつぶされたかのような音が膝で鳴りました。 四十路を迎え、膝が「ぽきっ」と鳴るのはしょっち ...

■ 自分が使ってるディレイラーが SS / GS どちらかも分からない何とも情けない話ですが、タイトルの通りなんですよね。しかも新年一発目がこんな記事、というのも何ですが・・・。基本、ぼっちライダーですので、「走り納め」とか「新年初ライド」みたいなノリがないんです ...

■ 今年一年を振り返ってみる(今年はGarminで)早いものでまた一年が終わります。昨年はスマホサイコン、Runtastic Road Bike を使っていましたので、一年のライドの振り返りは Runtastic を使って行いました。今改めて使ってみても、Runtastic のサイトはよくできてるなー ...

■ santicの冬用サイクルパンツが思いの外優秀で、パールイズミ ウィンドブレークタイツの購入時期を逃すこれまで冬を2回迎えましたが、サイクルタイツについては一番後回しにしてきました。1年目はユニクロ製品や非サイクル系のウィンドブレーカーで凌ぎ、2年目はウィンド ...

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