昔チャリダー今ローディー

昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりと生粋のチャリダーでしたが、10年以上のブランクを経てロードバイクを購入。2年目にピナレロGAN Sにステップアップし、遂に三年生になりました。ロードバイクのお話、ときどき「こ(子)ばなし」を綴っています。

■ 実際の疲労度(主観)とTSSの値を比べてみるライドパワーメーター導入から苦節数ヶ月、なんとなく最初に設定すべきFTPが見えてきましたので、TSS(トレーニングストレススコア)がようやく「ある程度は」信頼に足る指標になりました。ガーミンのサイトから抜粋してみると ...

■ ポディウムアイスに続いて、ポディウムチルも購入(2019年モデル)はい。ついつい買ってしまいました。今年モデルチェンジしたキャメルバックのポディウムシリーズ。ポディウムアイスは早速購入して気に入って使っていましたが、これから夏場に向けてボトル二本体制になる ...

■ 油断大敵 長袖ウェア着ていて良かったライド久しぶりにやってしまいました・・・。この日は少し頑張って走っていたこともあり、そこそこ体に披露も溜まっていたのですが、尾根緑道から尾根幹へと抜ける道で、ずるっと行ってしまいました。 こちらが事故直後の現場です ...

■ チェーン を徹底清掃(AZパワーゾル)ロードバイクで最も頻繁に行われるメンテナンスといえば、チェーン 清掃ではないでしょうか。チェーン 清掃といえば今まではパークツールのチェーン ギャングを使って洗浄していました。ロードバイクを洗車する : 昔チャリダー今ロー ...

■ 週末ローディーがパワーメーターを持つことの意味特にレースに出るわけでもなく、短時間にがつん、とパワーを出す必要のない走り方をしている週末ローディーにとっては、「1時間でどれだけのパワーを出すことができるのか」という数字には、あまり意味がなかったりしま ...

■ より正確なFTP計測の為に頑張ってみることを決意 前回、FTP計測の為に実走結果をもとに強引にFTP値を推測してみました。ただ、強引な推測値なだけあって、推測値の幅が大きいわけで。TSSが知りたい!! その為にはFTP計測が必要(パワーメーター奮闘記 第一章) : 昔チ ...

■ パワーメーター導入の目的 〜TSS(トレーニングストレススコア)が知りたい〜これは、コーガン方式によるFTP計測を頑なに拒絶するローディーによる、「パワーメーターなんて必要ないよね」と冷静な判断を下す週末ローディーに捧げる奮闘記である。パワーメーターを導入す ...

■ パワーメーターが気になって仕方ないはい。タイトル通りですね。曰く。レースに出るわけでもないしもともと貧脚なのは自分が分かってるしそこまで自分を追い込んでトレーニングとか嫌だしのんびり週末ポタリングできれば良いじゃん数多の 言い訳 正当な根拠を並べて「自 ...

■ 3本ローラー購入から2ヶ月経過したので効果を検証してみた(ELITE QUICK MOTION)気づけば3本ローラー(ELITE QUICK MOTION)を購入してから2ヶ月が経過しました。特にレースなどの目標があって追い込んだ乗り方をしているわけではありませんので、その筋の方々からす ...

■ 新しいポディウムアイス(2019年モデル)は「洗いやすさ」だけでも買いキャメルバックのポディウムシリーズが2019年にモデルチェンジしました。キャメルバックといえば、保冷能力の高さと、飲みやすさが売り文句でした。私も以前は保冷能力を売り文句にしているポーラーボ ...

■ キラッと光るタイヤ(突き刺さる異物)現在愛用しているホイールはマビックのキシリウムエリートUST。タイヤは純正のイクシオンプロUSTを使っており、購入から一年半程度で劣化により交換をしています。さすがに寿命が来たか?(キシリウムエリートUST) : 昔チャリダー今 ...

■ 多摩川サイクリングロード(川崎側)に新たな橋がかかったので行ってみたそうなんです。多摩川サイクリングロードがもっと便利になりました。多摩川原橋と多摩水道橋の間は、東京側はサイクリングロードは全行程にわたって整備されていますが、川崎側は多摩川の支流を横切 ...

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