昔チャリダー今ローディー

昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりと生粋のチャリダーでしたが、10年以上のブランクを経てロードバイクを購入。2年目にピナレロGAN Sにステップアップし、遂に4年生になりました。ロードバイクのお話、ときどき「こ(子)ばなし」を綴っています。

カテゴリ:トレーニング > 三本ローラー

■ 3本ローラーでマットを焦がす夏 まだまだ暑さが厳しい日々が続いていますね。ヘタレな私は、とても外に走りに行く気になれず、3本ローラー三昧の日々を送っております。我が家は戸建てということもあり、そこまで3本ローラーの騒音対策は行っておりません。3本ロ ...

■ 勝手に動いてしまうクイックモーション の負荷装置用にストッパーを自作してみた ここに来て課題が発生した我が家の3本ローラー。愛用しているエリートクイックモーションには負荷装置が付いており、3段階から負荷を選択できるようになっているのですが、最大負荷 ...

■ ELITE QUICK MOTION(3本ローラー)の負荷調整機能がイマイチ コロナ自粛が空けたとはいえ、週末になる度に天気はイマイチ。まったくライドに出掛けられない日々が続いています。そんな中、最近になった3本ローラーで少し負荷を上げたトレーニングにも取り組むよう ...

■ コロナで三本ローラーが大活躍(少しだけFTPも向上) コロナの影響で在宅で仕事をする割合が増えたわけですが、そうなると業務終了後にローラーに乗りやすくなりました。普段だと早く仕事が終わっても延々と電車に揺られて帰宅することになり、なかなか平日だとロー ...

■ インドアサイクル専用シューズ(ナイキ スーパーレップ サイクル)が魅力的 今までその発想はありまんでした。インドアサイクル専用のシューズがこの度ナイキから発売されました。 個人的にとても興味が湧いてきましたので、ちょいと調べてみました。ほんと、人の物 ...

■ Airpods Pro をローラー台で使ってみた コロナの緊急事態宣言は、5月も続きそうな雰囲気になってきましたね。憂鬱です・・・。幸いなことに、ここ最近はお仕事はずっと自宅で在宅勤務となっています。仕事柄、もともと打ち合わせが多かったこともありまして、ほぼ終 ...

■ ローラー台でAmazon Audibleを体験したら想像以上にハマった はい。タイトルで全て完結してしまってますね。コロナ影響を受けて、我が家ではすっかり在宅勤務が定常化しております。在宅勤務の利点として、通勤時間がなくなりますので、勤務終了後、家族がお風呂に入 ...

■ 3本ローラーに乗れないっ!(こんなところにもコロナの影響が) どこもかしこもコロナの影響が出て、フラストレーションの溜まる日々。我が家にも遂にコロナの影響が押し寄せて参りました。 外出自粛が続く状況においても「3密」に該当しないソロライドで ...

■ 3本ローラー(ELITE QUICK MOTION)1年経過レビュー 3本ローラー(エリート クイックモーション )を購入してから早一年が経過しました。購入から半年経過した時には「トレーニング目線」でレビューしましたが、一年経過した節目ということで、そもそもどのくら ...

■ 三本ローラーで筋肉は増えるのか週末ローディー、又の名をサラリーマンローディー。今回はそんなおじさんローディーが、三本ローラーで鍛えることで筋肉(脚力)を上げることができるのか、というお話になります。 目次 1. そもそも体重が増減しにくい痩せ型体質 2. ...

■ スイートスポットトレーニングでFTP向上なるも・・・先日、スイートスポットトレーニングを1ヶ月続けられたぜ!!という記事を書きましたが、その後も頑張って継続しておりまして、今のところ1.5ヶ月続けられています。週末ローディーがスイートスポットトレーニングを1 ...

■ A-Focusのイヤーピース 、SpinFit CP360 比較レビュー(Sound Liberty77)何のオーディオブログだよ、という話ではありますが・汗先日、三本ローラー用に購入したTaotronics Sound Liberty77という完全分離イヤホンですが、そのイヤーピースが見事に「クソ」でしたので、 ...

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