個人的に大好きな「ローディーと食べ物の関係」に関して、新しい記事を見つけました。今回は「アップルサイダービネガー（ACV）」がどんな効果があるのか？という記事になります。 なんとニッチな・・・、という話なのですが、実は私個人としてはとてもドンピシャな ...

Wiggle のブラックフライデーセールで今年も色々と購入しましたが、今回はSiS の補給食を購入してみました。SiS GO エナジーベイクに関しては先日記事にまとめましたが、「ありっちゃありだけど、普通に国内でお安く買える補給食って優秀だな」と改めて思い知らされ ...

ロードバイクでは補給食ってとても大切ですよね。乗り始めの頃はそんなこと考えず、補給食も持たずにコンビニもないサイクリングロードを延々と走ってハンガーノックを起こしかけたこともありました・汗そんな苦い体験を経て、必ず補給食を持って出かけるようになり ...

Wiggle で送料無料にする為のあとひと品！のコーナーも今回で最後となります。いや、もっと他にも色々あると思いますが、ここ最近の私の買い物体験では今回で打ち止めとなります。ブラックフライデーセールとかで、また何か色々と物色できればとは思いますが。さてお ...

■ ピンク色のドリンクがパフォーマンスを向上させることが判明 こんなネタ大好きです。また面白い記事を見つけてしまいました。ピンク色のドリンクをライド前に飲むと、パフォーマンスが向上するそうで。 まじですか。 目次 1. 調査研究方法とその効果 2. ...

■ ローディー目線における味噌の効能 先日はマッシュルームでしたが、今回は味噌ですか。ローディーと食べ物の関係記事、大好物です。 前回はマッシュルーム（椎茸含む）で今回が味噌。ロードレースの補給食にお米が活用されたり、日本食材と自転車というのは相性が良 ...

■ マッシュルームはローディーの味方 食べ物とロードバイクを絡めた記事が個人的に面白くて好きです。あれを食べると良い、これはあまり食べない方が良い、みたいな記事ですね。身も蓋もないことを言ってしまうと、一般的に言われるような「体に良い」とされる食物をバ ...

■ ロードバイクにおけるカフェインの効果について 運動のパフォーマンス向上にカフェインが有効というのはよく聞く話かと思いますが、どの程度の分量を摂取すると、どれくらいの効果が発揮できるかについての記事がありました。データ大好き人間には、こういった研究成 ...