ロードバイクでライドに出かける際に、ツール類を全く持たない人はごく少数派かと思います。パンクに備えて修理キットだったり予備のチューブを持参したり。CO2のインフレーターだったり、小型の携帯ポンプも必要ですし。出かけるコースによっては補給食だったり必要 ...

個人的に大好きな「ローディーと食べ物の関係」に関して、新しい記事を見つけました。今回は「アップルサイダービネガー（ACV）」がどんな効果があるのか？という記事になります。 なんとニッチな・・・、という話なのですが、実は私個人としてはとてもドンピシャな ...

Wiggle のブラックフライデーセールで今年も色々と購入しましたが、今回はSiS の補給食を購入してみました。SiS GO エナジーベイクに関しては先日記事にまとめましたが、「ありっちゃありだけど、普通に国内でお安く買える補給食って優秀だな」と改めて思い知らされ ...

ロードバイクでは補給食ってとても大切ですよね。乗り始めの頃はそんなこと考えず、補給食も持たずにコンビニもないサイクリングロードを延々と走ってハンガーノックを起こしかけたこともありました・汗そんな苦い体験を経て、必ず補給食を持って出かけるようになり ...

Wiggle で送料無料にする為のあとひと品！のコーナーも今回で最後となります。いや、もっと他にも色々あると思いますが、ここ最近の私の買い物体験では今回で打ち止めとなります。ブラックフライデーセールとかで、また何か色々と物色できればとは思いますが。さてお ...

■ ピンク色のドリンクがパフォーマンスを向上させることが判明 こんなネタ大好きです。また面白い記事を見つけてしまいました。ピンク色のドリンクをライド前に飲むと、パフォーマンスが向上するそうで。 まじですか。 目次 1. 調査研究方法とその効果 2. ...

■ ローディー目線における味噌の効能 先日はマッシュルームでしたが、今回は味噌ですか。ローディーと食べ物の関係記事、大好物です。 前回はマッシュルーム（椎茸含む）で今回が味噌。ロードレースの補給食にお米が活用されたり、日本食材と自転車というのは相性が良 ...

■ マッシュルームはローディーの味方 食べ物とロードバイクを絡めた記事が個人的に面白くて好きです。あれを食べると良い、これはあまり食べない方が良い、みたいな記事ですね。身も蓋もないことを言ってしまうと、一般的に言われるような「体に良い」とされる食物をバ ...