昔チャリダー今ローディー

昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりと生粋のチャリダーでしたが、10年以上のブランクを経てロードバイクを購入。２年目にピナレロGAN Sにステップアップし、遂に４年生になりました。ロードバイクのお話、ときどき「こ（子）ばなし」を綴っています。

■ ライドに出ると２時間で電池が切れる・・・ 圧倒的なライド不足です。もう、今日はブログタイトルだけで話が終了ですね。８月に入ってから、熱中症で週末を棒に振ったり、みたいなアクシデントもありましたが、暑さに負けてローラー台の回数も減少気味。色々なブログ ...

■ クリート ウェッジが滑るのでクリート スペーサーで代替してみた 我ながらどんどんドツボにはまっている気がしてなりませんが。先日、クリート ウェッジを導入し、足裏のカント角の調整を行いました。もうこの文章からして、興味ない人には何の話をしているのかさっ ...

■ ３本ローラーでマットを焦がす夏 まだまだ暑さが厳しい日々が続いていますね。ヘタレな私は、とても外に走りに行く気になれず、３本ローラー三昧の日々を送っております。我が家は戸建てということもあり、そこまで３本ローラーの騒音対策は行っておりません。３本ロ ...

■ マスク着用に関する議論もようやく冷静な論調になってきたか 全世界的にマスク着用に関してはヒートアップしていますよね。コロナ初期においては、マスク着用に関しては「防疫」の観点で語られることが多かったような気がします。医療従事者にとっては、防疫の観点で ...

■ BOAダイヤルが進化（Li1からLi2へ） ここ最近足回りのフィッティングを見直していたわけですが、そうなるとフロート機構やら何やらが気になり初め、現在使っているSPDペダル&シューズ以外も気になったり。 以前、タイムのロードバイクも意識した2穴クリート対応のペ ...

■ 油断大敵　夏の熱中症 かなり気を付けるようにしてはいたのですが、思いもかけずに熱中症になってしまいました。症状としては軽かったので、１日ダウンするだけで済みましたが。事のきっかけはユニクロマスク。ユニクロのマスクが全て悪いわけではなく、私には合わな ...

■ 14ヶ月のトレーニング成果から見えてきたもの（FTP向上に効く要素） ロードバイクを初めてもう少しで４年になります。マウンテンバイクには長く乗っていましたので、自転車はもともと大好きだったのですが、どちらかというとツーリングやポタリング好きでしたので、 ...

■ ライド中にクリートがずれてしまう 先日クリート ウェッジを導入しました。 室内ライドでは何度も使っていたわけですが、導入後初めてライドに出かけた日のこと。最初は「以前よりもトルクをかけ易くなったかな？」ということで、かなり好印象だったのですが。ライド ...

■ 夏の暑さと心拍数の関係性について 気温が上がると心拍数が上がります。ランニング系のブログ記事なんかを読むと、「夏場は逆手に取って心拍トレーニングをやりましょう！」みたいなものがあったりしますが、そこまでストイックな人ってそんなにいらっしゃるんですか ...

■ パールイズミ UVフェイスカバーを実戦投入（レビュー） コロナ渦真っ只中の頃、再びライドに出かけられる日が夢見て購入したグッズがあります。一つはキャメルバック のシャワータイプキャップ。 こらちは既に何度か使用していましたが、未だお目見えできていなかっ ...

■ 足裏の傾き（カント角）をクリート ウェッジを使って補正してみた 我ながらマニアックな領域に足を踏み入れたもんだと思っています。おそらく、プロのフィッティングとか受けるとこの辺りの補正も行うのでしょうが。先日、フィッティングをあれこれと模索する中で、 ...

■ キャメルバック シャワータイプキャップに救われたライド 昨日、めっっっっっちゃ久しぶりにライドに出かけてきました。緊急事態宣言が解除され、梅雨入りする前に２度ほどショートライドに出かけることができたのですが、梅雨入りしてからというもの週末は天気に恵 ...

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