■ ガーミンスマートウォッチが血中酸素濃度の測定に対応開始
ガーミンがなかなか日本国内で対応していなかった血中酸素濃度の計測機能。海外に遅れること約３年。ようやく日本国内でも正式に対応されることとなりました。
今か今かと待っていたところ、４月２７日以降 ...
エアロは怖くて走れない（風の強さとロードバイクの関係）
■ 風が強いと怖くて走れない（風速とロードバイクの関係）
待ちに待ったゴールデンウィーク。今年は各地で緊急事態宣言やまん防が発令されてる為、気分的に長い距離走れなかったり、ランチをのんびり美味しく頂くのにも、何となく気が引けますよね。ここ最近はノンスト ...
エリート ボトルケージ比較（カンニバルXC vs カスタムレースプラス）
■ エリートのボトルケージを比較した結果、カスタムレースプラスよりもカンニバルXCが気に入った
ロードバイクを２台目に乗り換えてから早２年半が経過しました。バイク購入時に迷ったことの１つがボトルケージ。バイクがピナレロでイタリア製ということもあり、深く考 ...
ロードバイクにおける膝の痛みから読み解くポジション変更方法
■ ロードバイクにおける膝の痛みと対処法について
ロードバイクに乗っていると、膝が痛いな、と感じることは比較的よくある話なのではないかと思います。私の場合、ロードバイクを始めたばかりの頃、シューズやペダルを交換した時、ポジション設定を変更した時に膝周り ...
ランニングでFTPを計測（なんちゃってですが）
■ ランニングでFTPを計測する（まずは大雑把に）
ロードバイクではパワーメーターを導入し、FTP計測も行っていますが、ランニングにおけるFTPの計測はまだでした。ロードバイクでは4iiiiの片足用パワーメーターを購入してから暫くは現実から目を背けつづけましたね。
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Squirt Dry Lube 再塗布してみた
■ Squirt Dry Lube を再塗布してみた
昨年から使い始めたチェーンワックス、Squirt Dry Lube。売り文句として「480km〜640km（300〜400マイル）持続可能」という点については異論なし、という点を前回確認しました。
前回はチェーンをざっと拭き掃除した後そのまま追加 ...
プロ並みに上手にすね毛を処理する方法（ローディー向け）
■ ローディー的すね毛処理の方法について
暖かい季節になり、最近はすっかりビブショーツやタイツもショートスタイルばかり見かけるようになってきました。私は膝上の日焼けが嫌なので、夏場でもスパッツ（７分丈）ですが。
で、この季節になると噴出するのが「すね毛 ...
曲がってしまったバルブコアを交換する
■ マビックコスミックプロカーボンUSTのバルブコアを交換する
それは昨年のこと。ローラー台に乗る前にいつも空気を入れているのですが、空気を入れ終わってバルブを外そうとした時、ふとした不注意からバイクのフレームに体が当たってしまったようで、車体がぐっと傾 ...
バイク横転で外れたバーエンドミラーを取り付け直す（キャットアイ BM-45）
■ キャットアイバーエンドミラー（BM-45）が外れたのでもう一度取り付けてみる
調べてみるとよくある話のようで。現在私のロードバイクにはキャットアイのバーエンドミラー（BM-45）を取り付けています。下を向くだけで後方視界をお手軽に得られるので、とても便利なん ...
クリートウェッジでペダリングは改善されたのか（６ヶ月経過レビュー）
■ バイクフィット クリートウェッジでペダリングを改善
昨年は回すペダリングを意識してローラー台を回すようになりました。すると気になってくるのが、「自分のペダリングはどうなのか？」という点。一度気になり始めてしまうともうどうにもならず。まずは自分の足裏 ...
