ようやく暑熱適応が進んだ模様

気がつけば外ライドに１ヶ月半ほど出ていませんでした。

前回ライドに出たのは、梅雨の合間の晴れ間を縫って出かけたショートライド。

既に暑さはなかなかのものだったようで。この後は雨か暑さのいずれかで、とても外に走りに行けるような季節ではなくなったようで。

走りに行けない日にはローラー台に乗っていたわけですが、クーラーの効いた室内でいくら走っても、暑さに体は慣れることもないわけで。

そんな中。小雨模様で外に走りに行ける天気ではなかったのですが、気温が少し抑えめ（それでも室内は32℃でしたが）な午前中、扇風機だけぶん回しながら１時間ほどローラー台を回すことができました。

よし。

これで暑熱順化できたのでは？

ということで、最高気温が32℃、少し曇りがちな週末、１ヶ月半ぶりにライドに出かけることができました。

進行方向西側の空はそこそこ雲が多いものの晴天。

対して振り返った東の空はそこそこ曇り空ということもあり、湿気は高いものの直射日光をあまり浴びずに走ることができました。

走り出して１時間。

「めっちゃ気持ち良い！！」

ローラー台で体を動かすのも楽しいものではありますが、やはり外で風を浴びながら走るライドは違いますねー。

とか言いながら２時間を超えてくると、徐々に疲労が溜まってきます・・・。

ローラー台だと、長くても90分程度しか乗りませんから、時間が長くなってくると体が悲鳴を上げ始めます。

いやー、やはり外ライドに出る頻度が下がってくると、一瞬で体が鈍ってしまいますね・・・。

今年も残暑は厳しいそうですが、何とか週末は外に走りに行けるようになって欲しいものです。