■ ライドレポ 夏の暑さと心拍数（道志みちライド・後編）
■ 暑くなると心拍数が上がる道志みちライドで思い知らされました。人間、暑くなると、それだけで心拍数が上がるんですね。知識としては、ライドから帰って来て調べてから知った話ではありますが、ライド中の違和感たるや半端なかったです。(adsbygo...
■ ライドレポ
■ ライドレポ ■ ライドレポ 「ちょっ・・・自転車って（笑）」と笑われる斜度25%の激坂
■ 雨が降ると坂に行くのがパターン化しつつあるちょっと何言ってるか分からないですよね。雨の週末。わずかな晴れ間が覗いたりするわけですが、そうなると午前中だけとか、午後だけとか、ライドの時間が限定されることになります。本当になら一日ロングライ...
■ ライドレポ 斜度20%超の坂を初体験（雨降林道を経て津久井湖ライド）
■ 斜度20%超は未知の領域なんとなくここ最近、坂道が少し好きになってきた気がします。江ノ島や荒川へのライドになると、100km超のロングライドでもフラットな道が多く、逆風だったりするとそれなりにきついわけですが「メリハリ」がつきにくいライ...
■ ライドレポ トラウマを乗り越えて自己最長ライドを目指す（入間川・荒川ライド）
■ 事故で辿り着けなかった荒川サイクリングロード私の住んでいる家から多摩川サイクリングロードまでは距離が短いこともあり、最も多く走っている場所になります。これまで、実家住まいだった学生時代も、社会人になって一人暮らしを始めてからも、多摩川か...
■ ライドレポ 多摩の坂めぐり（他の人のルートを参考に）
■ ただただ、坂が登りたくて皆さんは坂がお好きでしょうか。私はハッキリ言って好きではありません。でも、一回のライド中に坂がまったくないと、それはそれでとっても寂しいもので。苦しい思いして登った先で、眼前に新しい景色が広がるあの瞬間は好きなん...
■ ライドレポ 尾根幹メリハリお花見ライド
■ 先週はのんびり。今週は少し走りたい。人間って可笑しなもので。先週はとにかくのんびり気分で花見をしたくて仕方ありませんでした。そうすると、今週は疲れも溜まっていないことも手伝って、シャキシャキ走りたい気分に。デジタル一眼担いで今週もお花見...
■ ライドレポ のんびりしてもいいんです（多摩川〜多摩湖お花見ライド）
■ 春はのんびりライドが似合うどうしてもロードバイクに乗っていると、ケイデンス上げなきゃとか、もっと踏み込めるんじゃないかとか、頑張って走ってしまうことが多いです。・・・それでもびゅんびゅん先輩ローディーに抜かれるわけで、大して早く走れもし...
■ よもやま話 あやうくライド中にインフル発症（体の悲鳴に耳を傾ける大切さ）
■ ライド中になんとなく体調が悪くなるこの日は、恩田川、鶴見川、多摩川と３つの川をぐるり巡るライドに出かける予定でした。まだまだ冬の間になまった脚や体力は戻りきった感じがしない為、峠はお預け。なるべくフラットなルートを走ろうという魂胆でした...
■ ライドレポ やたらとケチのついた津久井湖ライド
■ 津久井湖を目指したものの以前怪我をした膝も痛みは引き、少しハリが残る程度。気づけば一ヶ月半ほどロングライドから遠ざかっていました。やはり50kmと100kmでは違うんですよね。ということで、ブランク明けに自分の体力、脚力を確認する為にい...
■ ライドレポ ブロガー根性が足りない（城山湖ライド）
■ 城山湖に行ってみよう私の住んでいる地域からだと、尾根幹まで10kmほどとアクセスし易い環境にあります。週末の午前中だけ走ってこよう、という日には尾根幹往復で体が鈍らないようにしていますが、もう少し走りたいな、おやつの時間までには帰ってく...