パワーメーター スイートスポットトレーニング始めました
■ 秋に突入ということで脚力向上に取り組む今年の夏はほとんどライドに出かけることができず、ローラー台三昧でした。私のような週末ローディーにとっては、自宅でローラー台に乗るよりも、ライドにでかける方がよっぽどトレーニング効果が高いせいか、体力...
三本ローラー
パワーメーター パールイズミ 【製品レビュー】パールイズミ 3DR メッシュインナーパンツ
■ パールイズミの3DRメッシュインナーパンツがいろいろと重宝することにサイクルパンツ。その人の乗り方だったり、乗る自転車だったり、環境の違いによって最適なサイクルパンツってかなり変わりますよね。マウンテンバイクに乗っていた時には、パッド付...
■ ロードバイクに音楽を ローラー台で使うイヤホンで悩む
■ ３本ローラーで使うイヤホンに思い悩む今年の夏はとっっっってもお世話になったローラー台。ローラー台に乗っている時にはAmazon Primeで映画を見るか、NFL Game Passでアメフトの試合を見ています。以前の記事でも書きましたが...
三本ローラー 【製品レビュー】三本ローラー（ELITE QUICK MOTION）6ヶ月経過レビュー
■ 三本ローラーを購入してから半年が経過したので振り返ってみる（ELITE QUICK MOTION）今年の３月に三本ローラーを購入しまして、無事半年経過。三日坊主になったらどうしよう、なんて思っていた時期もありましたが、今年の夏場はフル回...
パールイズミ ロードバイク３年目にして股ずれを初体験（綺麗好きの奥様に感謝）
■ 股ズレ知らずだったのに３年目にして股ズレを初体験股ずれという概念自体は知っていました。ですが、ロードバイクを初めて３年目にして、ようやくその意味を知ることに。学生時代からマウンテンバイクには乗っていましたので、自転車歴だけは無駄に長いの...
三本ローラー ２時間号泣ライドにどハマり
■ 三本ローラー＋お涙頂戴映画＝ストレス解消スッキリもうタイトルが全てのような気もしますが。今年の梅雨は週末が雨になることが多かった気がします。加えて、肋骨にヒビ入れてしまったこともあり、気づけば１ヶ月以上ライドに出かけることができませんで...
三本ローラー 三本ローラーとタイヤ空気圧の関係
■ 三本ローラーとタイヤ空気圧の関係を調べてみたそれはある日のこと。三本ローラーに乗ったところ、やけにペダルが重く、サイコンを見てもなかなかスピードが上がりません。疲れが溜まっているのかな、と思いながらも30分ほど漕いでギブアップ。なんで今...
■ ロードバイクのポジション ３本ローラーの効果ってすごい（ペダリング改善効果？）
■ ３本ローラー購入から２ヶ月経過したので効果を検証してみた（ELITE QUICK MOTION）気づけば３本ローラー（ELITE QUICK MOTION）を購入してから２ヶ月が経過しました。特にレースなどの目標があって追い込んだ乗り方...
三本ローラー 三本ローラーに乗ってみて（実走への効果は）
■ 三本ローラーの効果は出てきたのかまー気の早い話ですが。私基本週末ローディーですので、走りに行けるのは週に一度。三本ローラーが到着してからは、週中に一度、30分でも良いので乗るようにしているのですが、まだまだトータルで3時間程度しか乗れて...
三本ローラー 三本ローラー用汗受けマットを発注
■ 汗受けマットを購入（iimono117 サイクル用 汗取りパッド）三本ローラー。こんなにも汗が滝のように滴るとは思ってもいませんでした。冬でも扇風機が必要です、みたいなブログを読んでいたのである程度は覚悟していましたが、ほんと開始ものの...