■ トレーニング 耳に電気を流すとVO2MAXが向上するらしい
タイトルだけ見ると、めっっっっちゃ胡散臭いですよね。迷走神経刺激（VNS）がサイクリングのパフォーマンスに与える影響について耳に微弱な電気を流すと、VO2MAXといったパフォーマンス向上が確認された、という研究が報告されています。実施された...
■ トレーニング
■ トレーニング 
■ トレーニング Garmin epix pro をプールで初めて使ってみた
いやー、やっぱり Garminのスマートウォッチは素晴らしいです。Garmin epix Proをプールで初投入！「泳ぎのデータ化」で見えてきた新しい世界普段はライフログの取得や睡眠データの記録、そして趣味のロードバイクでのサイクリングのお...
■ トレーニング AIは優秀なコーチになれるのか？
ちょっとロードバイクとは離れるのですが、AIにコーチングをお願いしたらどうなったのか、という記事だったので、ちょっと紹介したいと思います。StravaやGarminに頼るのではなく、ChatGPTに頼ってみるとどうなるのか？という話ですね。...
■ コンポーネント・パーツ 【Amazon ブラックフライデー】ローディー的お買い物リスト
今年もやってきました、Amazon ブラックフライデー。普段Amazonで買い物をすることが多く、日用品などは月に一度のタイムセール祭りを活用することが多く、コツコツとポイントを貯めています。ブラックフライデーセールでは必ずしも自転車用品が...
■ トレーニング インドアサイクリング向けアプリ・プラットフォームを比較してみた
インドアサイクリングを今から始めるなら何が良いのか？（Zwift vs TrainerRoad vs Rouvy）きっかけ気づけばロードバイクを初めて約９年が経過しました。ロードバイクに乗り始める前にもマウンテンバイク、クロスバイクと自転車...
■ トレーニング Strava が遂に上場か？
コロナ渦を受けて低調となっていた株式市場への新規上場ですが、ここ数年大分復活してきたようですね。米国市場も日本市場もかなり株高に推移してきていますが、そんな折、Stravaが遂に米国株式市場へ上場を果たすのでは、という情報が飛び込んできまし...
■ トレーニング Zwiftがレース事業から撤退（自転車業界は今後どう変わっていくのか）
コロナ渦を経て一大コミュニティとしてその地位を確立した感のあるZwiftですが、大きな方向転換を決断した模様です。Zwift がエリートレースから撤退を決断これまで実施してきたエリート向けレース私のような週末ローディーにはあまり縁のない話で...
■ トレーニング 全く新しいパワーメーターが近日登場（Cycle Click）
シリアスローディーも、週末のんびりローディーにも楽しめるガジェットとしてパワーメーターがありますが、何とも新しいパワーメーターが登場しそうです。何と、チェーンにクリップオンするタイプのパワーメーター。ほんまかい。チェーンに30秒でクリップオ...
■ トレーニング 週末ローディーでも成長することは十分可能！？
週末ローディーに朗報です。トレーニングの効果を発揮させる為には、平日に何度も乗るローディーと、週末にだけ乗るローディーと、いずれであっても同様のトレーニング効果を確認できた、という内容になります。なんと、週末ローディーでも良いんですって。週...
■ トレーニング 【製品レビュー】ドリンクボトルをもっと使いやすく（ELITE REGGY）
今日は個人的に大好きな「ちょっとした」アイディア商品の紹介です。ワークアウトのぷちストレスを解消（ELITE REGGY）この黒い輪っかは何ですか？という話なのですが。ローラー台でトレーニングする際の、ちょっとしたストレスを解消してくれる便...