■ トレーニング Zwiftがレース事業から撤退（自転車業界は今後どう変わっていくのか）
コロナ渦を経て一大コミュニティとしてその地位を確立した感のあるZwiftですが、大きな方向転換を決断した模様です。Zwift がエリートレースから撤退を決断これまで実施してきたエリート向けレース私のような週末ローディーにはあまり縁のない話で...
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■ トレーニング 全く新しいパワーメーターが近日登場（Cycle Click）
シリアスローディーも、週末のんびりローディーにも楽しめるガジェットとしてパワーメーターがありますが、何とも新しいパワーメーターが登場しそうです。何と、チェーンにクリップオンするタイプのパワーメーター。ほんまかい。チェーンに30秒でクリップオ...
■ トレーニング 週末ローディーでも成長することは十分可能！？
週末ローディーに朗報です。トレーニングの効果を発揮させる為には、平日に何度も乗るローディーと、週末にだけ乗るローディーと、いずれであっても同様のトレーニング効果を確認できた、という内容になります。なんと、週末ローディーでも良いんですって。週...
■ トレーニング 【製品レビュー】ドリンクボトルをもっと使いやすく（ELITE REGGY）
今日は個人的に大好きな「ちょっとした」アイディア商品の紹介です。ワークアウトのぷちストレスを解消（ELITE REGGY）この黒い輪っかは何ですか？という話なのですが。ローラー台でトレーニングする際の、ちょっとしたストレスを解消してくれる便...
■ トレーニング トレーニングを目的化すると辛いけれど
走ってきました新春初ライド。と言っても、いつも走るルートを辿り、いつもお世話になっているランチスポットに行ってきただけなので何も新しいことはないのですが。ただ、この年末年始は比較的アクティブに過ごすことができました。直近一週間に限ると、・ジ...
■ トレーニング パワーメーターは本当に信頼できるのか？
ちょっと刺激的なタイトルですが。今回はパワーメーターの信頼性についてまとめられた記事があったので、紹介したいと思います。パワーメーターは本当に信頼に値する客観的な指標なのか？基本的にパワーメーターの精度はそこまで高くないまずパワーメーターで...
■ トレーニング VO2MAX が1上がると寿命は45日伸びる
数字大好き人間にとって、こういった具体的な研究に基づく具体的な数値って、とても興味深いです。ロードバイクにおいて重要な指標の一つであるVO2MAX。レースに出るようなシリアスローディーにとっては当然のように重要な指標ではありますが、週末のロ...
三本ローラー 【DIY】汗防止カバーを使いやすく改造してみた
ローラー台で必須なグッズの一つに、汗防止カバーがあります。私は Amazon で比較的リーズナブルに買える汗防止カバーを使っています。iimono117 サイクル用 汗取りパッド スマホケースあり セーフティネット トレーニング 汗受けネッ...
■ トレーニング お酒はローディーをダメにする
この年末はコロナ罹患により気がつけば過ぎ去っていました。気づけば２週間ほど断酒していたわけですが、年が明けて新年会がちらほらと。いやー、お酒は健康にはよくないですねー・・・。(adsbygoogle = window.adsbygoogle...
■ トレーニング ケイデンスを見直した方が良いかもしれない話
ちょっと最近ケイデンスを軽視し過ぎていたかなー、と改めて反省。クロモリフレームの独特のしなり感が気に入っており、以前よりもケイデンスを低くして走ることが増えてきました。カーボンフレームに乗っていた時、快適と感じるケイデンスは85rpmの手前...