三本ローラー 三本ローラーとタイヤ空気圧の関係
三本ローラーとタイヤ空気圧の関係を調べてみたそれはある日のこと。三本ローラーに乗ったところ、やけにペダルが重く、サイコンを見てもなかなかスピードが上がりません。疲れが溜まっているのかな、と思いながらも30分ほど漕いでギブアップ。なんで今日は...
■ トレーニング
三本ローラー 
■ ロードバイクのポジション ３本ローラーの効果ってすごい（ペダリング改善効果？）
３本ローラー購入から２ヶ月経過したので効果を検証してみた（ELITE QUICK MOTION）気づけば３本ローラー（ELITE QUICK MOTION）を購入してから２ヶ月が経過しました。特にレースなどの目標があって追い込んだ乗り方をし...
三本ローラー 三本ローラーに乗ってみて（実走への効果は）
三本ローラーの効果は出てきたのかまー気の早い話ですが。私基本週末ローディーですので、走りに行けるのは週に一度。三本ローラーが到着してからは、週中に一度、30分でも良いので乗るようにしているのですが、まだまだトータルで3時間程度しか乗れていま...
三本ローラー 三本ローラー（ELITE QUICK MOTION）に乗ってみて（室内編_2日目以降）
今度こそ乗れるようになってきた（ELITE QUICK MOTION レビュー）前回は三本ローラー初日の様子をご紹介させ頂きましたが、今回はその後の状況となります。「あー、三本ローラーね。乗れるよー」と言えるようになるには、複数回、30分以...
三本ローラー 三本ローラー（ELITE QUICK MOTION）に乗ってみて（室内編_初日）
三本ローラーに挑戦（ELITE QUICK MOTION レビュー）三本ローラー（ELITE QUICK MOTION）到着初日は組み立てで終わってしまいましたが、翌日以降早速チャレンジしてみました。先に結論ですが。 最初の恐怖心さえ乗り越...
三本ローラー ELITE QUICK MOTION到着
三本ローラー到着！！ペダリングフォーム改善に向けて一念発起、発注していた三本ローラーが無事到着しました。私が購入したのはエリートのクイックモーション。ただ、Amazonのレビューで、到着時にベルトが異なる場所にかかっていた為に分解して再組み...
Garmin Vivoactive3 Music vivoactive3 があればスピンバイクでもアクティビティ計測が可能に
スピンバイク付属のサイコンは信頼性が今ひとつ天気の悪い週末、ライドに出かけられないような日にはリーディングエッジのスピンバイクに乗っています。なんちゃって、でサイコンが最初から付属していますが精度は今ひとつ。ケイデンスはさすがに正確そうです...
■ トレーニング 運動強度（カルボーネン法）に基づく目標心拍数を意識して走ったらやっぱり楽だった
剛脚だろうが、長く走れるスタミナがなければ意味がないつい先日、遊び心からなんちゃってでFTPとか計測してみました。１時間でどんだけパワー出せるんじゃい、ということですよね。ただ、思ったことがあります。「１時間って、大して遠くまで行けないよね...
■ レビュー 【製品レビュー】リーディングエッジ スピンバイク
リーディングエッジ SPN-ST13レビュー前回すピンバイクについての与太話を書きましたが、改めて購入から1年経ったんだ、と気づいてしまったので、ぼちぼちレビューとしてまとめてみようかな、と思います。ちなみに、スピンバイク全景を写真で撮影し...
■ こばなし スピンバイクでいつでもお気軽にトレーニング（のつもりが・・・）
冬の寒さや雨に負けた時の為、スピンバイクを購入基本ロードバイクに乗れるのは週末だけ。平日だったり、天気の崩れた週末にもバイクに乗りたいな、という思いがありました。ただ、私が保有しているロードバイクは一台だけ。とっっっっっっっても綺麗好きな奥...