■ トレーニング 自分のことは自分が一番よく理解している（FTP計測）
はっきり言わせて頂きます。「FTP計測とか、超好物だわ」そんな人とは、とても仲良くなれる気がしません。FTP計測って、ほんとしんどいですよね・・・。いやいや、あんたレースとか出ないでしょ？FTP計測とか必要なくない？というツッコミがあるのは...
■ トレーニング
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■ トレーニング ウォームアップ&肩凝り解消の為にダンベルを購入
運動が得意ですか？と問われると、そこまで得意ではないです、と答えるような文系サークルに所属していた人間なのですが、運動は大好きだったりします。自転車にジョギング、水泳も好きなのですが、汗をかくのが好きなんでしょうね。ただ、あまり好きでないも...
■ トレーニング FTP計測で挫折（まずは推測値で誤魔化すことに）
ずーっっっっと棚上げにして見ないふりをしてきたことがあります。FTP の最新化、です。ここ最近はのんびりポタリング的な走り方が増えてきて、自宅でのローラー台もそこまで負荷を上げない乗り方ばかりしてきましたので、確実にFTPは低下しているはず...
■ トレーニング 片足ペダリングは止めた方が良い？
ロードバイク人気は、日本では既にピークアウトして数年経つようですね。そのせいなのか、ロードバイクに関連する書籍って、数年前のものばかりな気がします。ふらっと立ち寄ったブックオフで、数年前のロードバイク関連書籍を買ったこともあり、そんな書籍の...
カステリ カステリ インサイダービブショーツを購入
今年の７月は捻挫の影響もあり、ほとんど自転車に乗ることができていません。そりゃもう、フラストレーション溜まりまくりなわけで。そんな時どうなるか？ついついお買い物でストレスを発散してしまうんですよね・・・汗自転車にも乗れず、３本ローラーにすら...
Garmin Edge1040 ２週間ぶりの３本ローラー（今日のおすすめワークアウト）
ガーミンのデバイスには色々と便利な機能があります。「今日のおすすめワークアウト」もそんな機能の１つ。私が愛用しているガーミンのスマートウォッチ、ForeAthlete745 にも備わっている便利機能でして、いつもジョギングに出かけてワークア...
三本ローラー ３本ローラーにどれだけ乗れるか！？（未知の領域）
気づけば３本ローラーを購入してから３年が経過していました。最初は花粉の多い季節、梅雨などの雨の週末でも自転車に乗りたい！というシンプルな理由から購入したのですが、翌年にコロナ渦に突入。今から思うと本当にローラー台を購入していて良かったと思い...
■ トレーニング 雨の週末に FTP計測にチャレンジ
その週末、当初の天気予報は晴れでした。土曜日は午後過ぎまで用事があった為ライドに出かけることはできず。それでも翌日曜日にはライドに行けるし、ということで特にローラー台に乗ることもく休養して過ごすことに。なのに。なのに。翌日起きたら、朝から雨...
■ トレーニング 久しぶりのFTP計測！！
２月に入ってからというもの、我が家のお子様の受験対応でてんやわんや・・・。ライドに出かけるなんてもってのほかです。また、平日、週末問わずに早起きすることも多く、精神的にも肉体的にもぐったりな日々が続きます。いやほんと、自分で試験に臨むわけで...
■ よもやま話 ローラー台で見てはいけない動画
残雪が一部凍結して路面に残っていることもあり、やむなくライドに出かけずに３本ローラーで過ごした週末。ただ、この季節はローラー台で見る動画には事欠きません。アメフト（NFL）のシーズン最終盤ということで、プレーオフ進出をかけた白熱した試合が繰...