Garmin Edge1040 ２週間ぶりの３本ローラー（今日のおすすめワークアウト）
ガーミンのデバイスには色々と便利な機能があります。「今日のおすすめワークアウト」もそんな機能の１つ。私が愛用しているガーミンのスマートウォッチ、ForeAthlete745 にも備わっている便利機能でして、いつもジョギングに出かけてワークア...
■ トレーニング
Garmin Edge1040 
三本ローラー ３本ローラーにどれだけ乗れるか！？（未知の領域）
気づけば３本ローラーを購入してから３年が経過していました。最初は花粉の多い季節、梅雨などの雨の週末でも自転車に乗りたい！というシンプルな理由から購入したのですが、翌年にコロナ渦に突入。今から思うと本当にローラー台を購入していて良かったと思い...
■ トレーニング 雨の週末に FTP計測にチャレンジ
その週末、当初の天気予報は晴れでした。土曜日は午後過ぎまで用事があった為ライドに出かけることはできず。それでも翌日曜日にはライドに行けるし、ということで特にローラー台に乗ることもく休養して過ごすことに。なのに。なのに。翌日起きたら、朝から雨...
■ トレーニング 久しぶりのFTP計測！！
２月に入ってからというもの、我が家のお子様の受験対応でてんやわんや・・・。ライドに出かけるなんてもってのほかです。また、平日、週末問わずに早起きすることも多く、精神的にも肉体的にもぐったりな日々が続きます。いやほんと、自分で試験に臨むわけで...
■ よもやま話 ローラー台で見てはいけない動画
残雪が一部凍結して路面に残っていることもあり、やむなくライドに出かけずに３本ローラーで過ごした週末。ただ、この季節はローラー台で見る動画には事欠きません。アメフト（NFL）のシーズン最終盤ということで、プレーオフ進出をかけた白熱した試合が繰...
■ トレーニング トレーニングに挫折したっていいじゃない
今日はとにかく１年間頑張った自分を自己正当化してあげよう、というお話になります。いやいや知らんがな、と言わずにお付き合いいただければと。トレーニングを継続することの大変さを実感ことあるごとに繰り返される「いやいや、ロードバイクでレースに出よ...
■ トレーニング ジョギングで怪我をしたら回すペダリングが上達した
まさに「怪我の功名」というお話なのですが、正直「お前何言ってんの？」というお話ですよね。でも、本当なんです。気づけばロードバイクに乗り始めて５年が経過していますので、昔に比べれば「回すペダリング」は少しは上手になったかな、と思っていました。...
■ トレーニング 【製品レビュー】パールイズミ ベンチレーションパンツ
みなさんローラー台、サイクルトレーナーに乗っている時ってどんなウェアを着ているのでしょうか。私は最初の頃はユニクロのスポーツウェアを着ていた時もありましたが、「パッドの厚みの分サドルが低く感じる」「1時間超乗る時にはやはりパッドが欲しくなる...
■ トレーニング ジョギングがロードバイクに及ぼす効果
昨年秋から始めたジョギングですが、何とか今でも継続することができています。別に市民マラソンに出場したいといった思いもなければ、トライアスロンにチャレンジしてみたいといった思いもなく、ただただコロナ渦における健康増進を目的としたものです。ただ...
■ トレーニング 週間TSSが一気に倍増！（TSS600超は当たり前！）
週間TSSが一気に倍増！（ああ悲劇）普段、私の週間TSSは、300前後になることが多く、400後半あたりになると「疲れてきたなー」とペースダウンすることが多いです。ここ最近はランニングとロードバイクを織り交ぜながら、何とか週400TSS超え...