■ ロードバイクと食べ物 【期間限定】オイコスヨーグルト アプリコット＆ミカン
いやー、油断してました。気に入ったものをリピートしまくるのは良いのですが、期間限定商品が出ていたことに気づきませんでした・・・。オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 アプリコット＆ミカン（期間限定）胃腸よわよわローディーの救世主...
プロテイン
■ ロードバイクと食べ物 
■ ロードバイクと食べ物 オーガニックプロテインが高リスクになる時代
ローディー大好きプロテイン。ライド後にプロテインパウダーを摂取する人は多いのではないでしょうか。そんなプロテインですが、植物性由来のものと動物性由来のものがあるわけですが、植物性由来のプロテインに関しては、健康志向の高まりを受けたオーガニッ...
プロテイン サイクリストに必要なたんぱく質の摂取量と摂取タイミングについて
前回までの記事で、個人的なプロテインとの戦いをつらつらと書き殴ってきたわけですが、さすがにそれだけじゃな・・・ということで、少しは真面目な情報も載せておきたいと思います。サイクリストに必要なたんぱく質の摂取量（おじさんローディーは多めの摂取...
プロテイン プロテイン戦記 〜最終章〜 ヨーグルト最強説
ローディーと言えばプロテイン。そんなイメージがあるのではないでしょうか？それはなぜか。ローディー関連ブログは、Amazonのセール期間になるとやたらめったらプロテインのアフィリエイトリンクを貼りまくるからです。冗談ですよ？私も昔はライド後に...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜第五章〜 プロテイン補給の決定版！？
胃腸よわよわローディーがプロテインを補給するにはどうしたら良いのか(1) 胃腸よわよわローディーの受難プロテインとの間でこれまで虚しい戦いを繰り返してきました。ホエイプロテインには腸をやられ。ソイプロテインに胃をやられ。胃腸よわよわローディ...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜第四章〜 腸の次は胃。一難去ってまた一難。
■ ソイプロテインが全てを解決してくれる・・・はずだった(1) これまでのあらすじゴールデンタイムという言葉に踊らされ、吸収が（プロテインの中では）早いと言われるホエイプロテインに手を出した私。しかし、ホエイプロテインを飲むとお腹がゴロゴロ...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜第三章〜 そこにある大きな嘘
■ 私がホエイプロテインに手を出した理由(1) まずは無難なホエイプロテインを選択ホエイプロテインを飲むとお腹がゴロゴロする乳糖不耐症な私。私の好きなバニラ味は牛乳で溶かすととってもデリシャスなわけですが、ホエイプロテインの乳糖と牛乳の乳糖...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜第二章〜 夜の闇に浮かぶ乳糖という真の敵に気づく
■ なぜプロテインを飲むとお腹がゴロゴロするのかロングライドを行った夜。なぜかしょっちゅうお腹がゴロゴロするようになりました。それこそ、最初はハイポトニック飲料に含まれて入るアミノ酸が悪さをしているのか、ライド後に調子に乗って飲んでしまった...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜序章〜 裏切り者、その名はホエイプロテイン
■ ロードバイクにおけるロングライド時のプロテイン補給について(1) 序文これは、プロテインに戦いを挑み続けた男の過去の記録に色々と加筆したものである。献辞 「未だプロテインという麻薬に手を出していない全てのローディーに捧ぐ」(2) ロング...