■ ライドレポ 助けを呼ぶ声の中を走るライド
この週末は気持ちよくライドに出かけたローディーが多かったのではないでしょうか？ 夏の暑さもピークを過ぎたのか、ようやく秋めいてきて、最高気温も３０℃に届かず。 日差しこそまだ夏の力強さが残っていたりしますが、風は涼しくなってきました。 個人...
■ ライドレポ 
■ ロードバイク選び 【新製品】コルナゴから最後のリムブレーキモデルが発売（C68 Rim）
嬉しいような寂しいような。 コルナゴから最後のリムブレーキモデルが発表されました。 コルナゴから最後のリムブレーキフレームが発表（C68 Rim） コルナゴ最後のリムブレーキモデル 何が悲しいって、公式が「最後のリムブレーキモデル」と明言し...
■ ホイール 【新製品】MAVIC からリムブレーキ向け新型カーボンホイールが登場（COSMIC S 40）
マビックはリムブレーキをまだ見捨てない。 マビックからリムブレーキ対応の新しいホイール（コスミックS40）が発売 マビック COSMIC S 40（コスミック S 40）の位置付け マビックから新しいホイールが発売されました。 おそらく主な...
■ ロードバイク関連ガジェット 【新製品】全く新しいサイクルコンピューターになれるのか（Jespr）
今年になってガーミンから新しいハイエンドなサイクルコンピューター、ガーミンエッジ1050 が発売されました。 私自身ガーミンエッジ1040を愛用しているのですが、今回はちょっと「見送り」かなー、と思っています。 ぼちぼち世代交代毎に買い替え...
■ ロードバイクにおける体の痛み 【長期レビュー】コラントッテ ルーチェα（軽量で磁力も文句なし）
みなさん、肩凝ってますか？ 私はコリコリです。 もともと肩が凝りやすい方ではあるのですが、仕事柄ディスプレイに向かう時間が長かったりして、どうしても肩が凝ってしまうんですよね。 ストレッチをして、腕をふりふりジョギングをするとだいぶ楽になる...
■ ロードバイクにおける体の痛み 【長期レビュー】ローディーの肩凝り問題（コラントッテ TAO ネックレス RAFFI）
■ 肩凝りと偏頭痛がひどくなってきたので磁気ネックレスをアップグレードしてみた（コラントッテ TAO ネックレス RAFFI ） 初めに 本記事は2020年3月の記事と2022年9月の記事をマージして、長期レビューとして加筆・修正を加えたも...
■ トレーニング VO2MAX が1上がると寿命は45日伸びる
数字大好き人間にとって、こういった具体的な研究に基づく具体的な数値って、とても興味深いです。 ロードバイクにおいて重要な指標の一つであるVO2MAX。 レースに出るようなシリアスローディーにとっては当然のように重要な指標ではありますが、週末...
プロテイン サイクリストに必要なたんぱく質の摂取量と摂取タイミングについて
前回までの記事で、個人的なプロテインとの戦いをつらつらと書き殴ってきたわけですが、さすがにそれだけじゃな・・・ということで、少しは真面目な情報も載せておきたいと思います。 サイクリストに必要なたんぱく質の摂取量（おじさんローディーは多めの摂...
プロテイン プロテイン戦記 〜最終章〜 ヨーグルト最強説
ローディーと言えばプロテイン。 そんなイメージがあるのではないでしょうか？ それはなぜか。 ローディー関連ブログは、Amazonのセール期間になるとやたらめったらプロテインのアフィリエイトリンクを貼りまくるからです。 冗談ですよ？ 私も昔は...
■ よもやま話 プロテイン戦記 〜第五章〜 プロテイン補給の決定版！？
胃腸よわよわローディーがプロテインを補給するにはどうしたら良いのか (1) 胃腸よわよわローディーの受難 プロテインとの間でこれまで虚しい戦いを繰り返してきました。ホエイプロテインには腸をやられ。ソイプロテインに胃をやられ。 胃腸よわよわロ...