■ よもやま話 ビール大好きローディーの救世主・第二弾（アサヒビアリー香るクラフト）
お前さん、ロードバイクブログだよね？というツッコミは覚悟の上ですが。 個人的にとてもハマる商品でしたので・・・。 アサヒビアリー香るクラフト「も」美味しかった 1. コロナを受けて増えたもの〜運動量〜 コロナによる第一回の緊急事態宣言が出て...
■ よもやま話
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■ よもやま話 カフェインの過剰摂取と骨の健康について（過剰摂取は危険）
今回も大好きな食べ物関連です。 これまでもこの手の記事、特にコーヒー（カフェイン）関連は多く取り上げてきました。 個人的にコーヒー好きで毎日一杯は飲んでますしね。 ただ今回はカフェインのネガティブ側面に目を向けた記事となります。 カフェイン...
■ よもやま話 ローラー台を降りた時に漂う匂いの正体（加齢臭？）
それは先日のこと。 真夏日ということもあり外にライドに出かけるのを躊躇してしまい、屋内でローラー台に乗ることに。 １時間ちょい乗って汗びっしょり。 バイクを降りて汗をハンドタオルで汗を拭いながらリビングに入ったところで気づきます。 はて・・...
■ よもやま話 ローディーが飲むべき４つのお茶
水に次いで全世界で最も多く飲まれている飲み物。 それはお茶。 今回はローディーとお茶との関係についての記事となります。 このテの食べ物系ネタは大好物です。 ローディーとお茶との良好な関係 1. 緑茶の効用 高強度インターバルトレーニング（坂...
■ よもやま話 ローディーは朝食を食べるべきなのか
ローディーにとっての朝食の重要性について こういった食に関する研究った読んでいて楽しいです。 今回は、ローディーにとって朝食った大切だよ、という研究結果に関する記事となります。 こと「ダイエット」という観点では、「朝食を抜くと太る」「いやい...
■ よもやま話 頭痛に悩まされるライド（意外な結末に・・・）
ライド中頭痛に悩まされる ここ最近地味に気になっていたことがあります。 ライド中の頭痛です。 そこまで強いものではなく、キリキリと頭が締め付けられるような感じなんですね。 ライド開始直後は気になることもなく、１時間くらい経過してから少しずつ...
■ よもやま話 ビール大好きローディーの救世主！？ （アサヒビアリー）
ライド後だってビールを飲みたいローディーの救世主登場（アサヒ BEERY） 何か企業広告みたいで何なのですが・・・。 皆さん、ライド前日やライド当日の夜、アルコール摂取を控えていますでしょうか？ 私ですか？ 我慢できないことって多いですよね...
■ よもやま話 志だけ高かった残念ライド
どこにも立ち寄らずに帰宅するはずだったライド GWが空けても、一部都府県では緊急事態宣言が延長されてしまいましたね。 私が住んでいる神奈川県では緊急事態宣言ではなくまん防ですが。 最近はどこのお店もコロナ対策をきっちりされていて、飲食店でも...
■ よもやま話 エアロは怖くて走れない（風の強さとロードバイクの関係）
■ 風が強いと怖くて走れない（風速とロードバイクの関係） 待ちに待ったゴールデンウィーク。 今年は各地で緊急事態宣言やまん防が発令されてる為、気分的に長い距離走れなかったり、ランチをのんびり美味しく頂くのにも、何となく気が引けますよね。 こ...
■ よもやま話 プロ並みに上手にすね毛を処理する方法（ローディー向け）
ローディー的すね毛処理の方法について 暖かい季節になり、最近はすっかりビブショーツやタイツもショートスタイルばかり見かけるようになってきました。 私は膝上の日焼けが嫌なので、夏場でもスパッツ（７分丈）ですが。 で、この季節になると噴出するの...