■ よもやま話 ロードバイクは本当に発癌リスクを下げてくれるのか？
ロードバイクを初めとする有酸素運動を継続している人は、９種類の発癌リスクを低減させることができるが、２種類の発癌リスクを高めているという研究結果が判明したそうです。ロードバイクは体に良い！というのはすんなり理解できるのですが、発癌リスクが高...
■ よもやま話
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■ よもやま話 仕事で疲れている時ほどライドへ出かけよう
コロナが五類に移行されてからというもの、大分コロナ以前のような生活に戻ってきたような気がしています。最も大きな違いは「飲み会」でしょうか。私の勤務地の周辺は飲み屋も多いのですが、連日賑わってます。ということで飲み会も増え、仕事も元に戻り。結...
■ よもやま話 夏の暑さでブログが書けない！
ブログ開設から５年が経過し、現在６年目に突入しております。これだけ続けてくると、書くネタが尽きてきたりするわけですが、何やかんやと駄文を書き続けては継続しているのですが、これまでもブログ執筆を阻むアクシデントに見舞われたことがありました。子...
■ よもやま話 【マンネリ打破】他人の作ったルートを走る（Ride With GPS）
ロードバイクに何年も乗っていると、近場のコースはほとんど行き尽くしてしまいました。輪行で出かければ選択肢はまだまだ沢山あるのですが、なかなか毎週輪行で出かけるのは奥様からの視線が気になってしまい、ちょっと躊躇してしまいます。やはり輪行はお仕...
■ よもやま話 【要注意】Strava のアクティビティから自宅を特定されないようにする為に
ローディーが恐れる最大のリスクは、自分が高い金を払って購入したロードバイクが盗まれることではないでしょうか。ひと昔前は各社ハイエンドバイクは100万円程度でしたが、今や軽く150万にまで高騰しています。為替影響もありますが、物価高騰の影響も...
■ よもやま話 ライド中に摂取すべき水分量はどのくらい？
ロードバイクのライドでは、水分補給を欠かしてはいけません。特に夏場はよく「15分に一度は水分摂取すべき」とか「1時間にボトル1本は飲むべき」とか言われますよね。でも考えてみてください。必要な水分量は、体重や年齢によっても変わりますし、ライド...
■ よもやま話 最もコスパの良いエアロ性能UP方法とは
結論は「だよねー」というものでしかないのですが。私がロードバイクを始めた頃は、「最もコスパの良い軽量化は何か？」みたいな話が多かった気がします。軽量化が一番重要、という風潮でしたね。それが今はエアロ至上主義。科学的なデータも添えられていたり...
■ よもやま話 尾根幹に舞うセル画の嵐
セル画舞う中走るライド。ちょっと何言ってるか分からないですよね。考えてみると、私、人生で初めて生のセル画を見た気がします。週末。行く場所に迷った時の定番、津久井湖のゼブラコーヒーまで往復するライドに出かけました。ゼブラコーヒーといえばクロワ...
■ よもやま話 ソーダストリームを購入！
ロードバイクブログではありますが、今回はかなりお気に入りのソーダストリームについての紹介です。ロードバイクに乗った日の夜に欠かせないもの。それはビール、ではないでしょうか？冬場はそこまでではないのですが、春・夏・秋と、自転車に乗った日はビー...
■ よもやま話 サイクリング依存症の危険性
Zwift でトレーニングできない日が続くと落ち着かない。週末にライドに出かけないと損した気持ちになる。ローディーあるあるではないでしょうか。多くの場合は軽く笑い飛ばせるような話でしかないと思いますが、もしそれがサイクリング依存症だったとし...