三本ローラー＋お涙頂戴映画＝ストレス解消スッキリ
もうタイトルが全てのような気もしますが。
今年の梅雨は週末が雨になることが多かった気がします。
加えて、肋骨にヒビ入れてしまったこともあり、気づけば１ヶ月以上ライドに出かけることができませんでした。
肋骨をやってしまったかもしれない（落車） : 昔チャリダー今ローディー
肋骨の怪我の具合は、三週間ほど経過したところで日常生活に支障はなくなったのですが、その頃に一度だけ調子に乗って息子くんと2時間半ほどポタリングに出掛けたところ、翌日以降また痛みがぶり返してきてしまった為、それ以降はライドは控え、ひたすら三本ローラーで我慢する日々でした。
ミニベロでのんびりライドとはいえ、ある程度振動はあるわけで、怪我にはよくないようですね。
反面、三本ローラーですと体への振動はほぼありませんので、怪我に触るようなことはありませんでした。
わずか30分であっても三本ローラー回すと体も気持ちもスッキリして気持ちの良いものですが、どうしてもすぐ飽きてしまいます。
そこで、私はローラー台に乗る時にはタブレットをスタンドに取り付けて Amazon Primeで動画を見ながら走っています。
ただ、ローラー台に乗り始めてから最初の10時間ほどの間は、視線を真正面一点から動かすこともできず、肩も首もがっちがちになりながら走っていました。
動画を見ているはずが、内容がまったく頭に入ってくることもなく、ギリギリお笑い番組だと何とか楽しめる状態でした。
走行時間が15時間を超えた頃から、目線や首を動かしてもバランスを崩すようなことはなくなり、映画やドラマを楽しく見ることができるようになりました。
平日の夜にローラー台に乗る時には、30分くらいのお笑い番組を見るのがちょうど良いのですが、週末だと1時間〜2時間くらいは乗りたくなり、それから映画を見るように。
もともと映画好きな人間ではありますが、これまで邦画を見ることはあまりなく、洋画ばかり好んで見ていました。ただ、ローラー台回しながら洋画の字幕を見るのもなかなかに辛く、今まで全く見ることのなかった邦画を見るように。
ちなみに洋画の吹き替えはあまり好きになれませんので、その選択肢はありません。
こんな折、Amazon Primeに勧められるままに「君の膵臓を食べたい」を見たのが運の尽き。
ローラー台で体を動かしつつ、映画監督の思惑通りにお涙頂戴シーンで号泣しまくること２時間。
めっっっっちゃ、スッキリするんですね、これが・笑
人間涙を流すとストレス解消になるとは聞いていましたが、ローラー台＋涙がここまでストレス解消に良いとは思いませんでした・笑
巷では部屋を真っ暗にしてBGMガンガンにかけてスピンバイクを漕ぐような、女性向けのジムなどもあるようですが、感動映画をスピンバイク漕ぎながら見るとか、新しいビジネスモデルにどうですかね？
それからというもの、次はコレが良いですよー、という流れでどんどんお涙頂戴系の邦画をお勧めされるがままに見続けています。
映画だと1.5時間〜2時間くらいということで、私の脚力、体力、集中力という観点からも丁度良いようで。
肋骨のヒビに関しては、怪我をしてからほぼ六週間。
ぼちぼちライドにも出れそうな気はしますが、気がつけば猛暑真っ盛り。
今年の夏はインドアで映画見ながらローラーを回すことが多くなりそうな気がしています。。。
コメント
6月7月は週末の雨でほとんど乗れず、梅雨が明けたら連日の猛暑で乗る気にならず…
今日も東京は35度予報(；´Д｀) どこか高原にでも走りに行きたいです。
そんな時には冷房の効いた室内で思う存分回せるローラーが欲しくなりますね。
とは言うものの、一度ショップのデモでZwiftを試した事があるんですが、自分には合いませんでした。Zwiftと言うよりローラー自体が合わないようです。
いくらヴァーチャルな空間で自分のアバターを動かしてもそれが実走の代わりにはなり得ないし。もちろん短い時間ならそれなりに楽しめるとは思いますが、大枚はたいて導入しようと言う気になれないというか、この辺りは個人差が大きいんでしょうね。
自分の知人は走りに行った時のドライブレコーダーの映像を流しながらやってるそうです。或いはツール・ド・フランスの実況を録画しておいて、それを視ながらやるとか。
確かにドラレコ映像なら実際に自分が走った時の映像なので、追体験を楽しむ事で少しは気を紛らわせられるのかも知れません。
まずはGoProでも導入してみますか（また出費が…笑）
>shigeさん
コメントありがとうございます。
GoPro、是非行ってしまって下さい・笑
私はまだZwiftは体験もしたことがないので何とも、なのですが結構意見は分かれるようですね。
私もスピンバイクに乗っていた時にはもう退屈で仕方なかったのですが、固定でない３本ローラーだと実走に感覚が近いようで重宝しております。
実際の映像という観点だと、まだまだ荒削りなようですが、ミノウラが連携しているKinomapというサービスが楽しそうだな、と思っています。
http://www.minoura.jp/japan/trainer/trainer-option/kinomap/kinomap.html
実際の走っている時のデータとうまく連携できるようになると、かなり没入できるのかもしれませんね。
３本ローラーは一番実走感に近く、体幹や筋肉をバランス良く鍛えられそうなんですが、マンション住まいの身としては騒音や振動などの不安要素があってなかなか導入に踏み切れません。
ベランダに置くという手もあるんですが、それだと酷暑の夏には使えないし（笑）
結局固定ローラーにならざるを得ないのですが、今流行のスマートローラーだと軒並み10数万しますのでおいそれと手が出せません。Zwiftやるなら大型ディスプレイも欲しくなるし、さらなる出費が嵩みます。
そこで第三の選択肢としてハイブリッドローラーなるものがあります。３本ローラーの実走感と固定ローラーの安定感を併せ持つという（本当なら）夢のローラー台です。ネット上のインプレなどによれば騒音も振動も集合住宅で問題なく使えるレベルだとか（本当か？）
具体的な製品としてはグロータックのGT Rollerが人気だとか。価格も７万円台と安くはないものの、スマートローラーと比べればまだ手が出せる範囲。
更にはオプションの追加で、スマートローラー並みに機能アップ出来て、Zwiftなどにも対応するのだとか（本当か？）
うーん、GoProが先かGT Rollerが先かまだまだ悩みそうです、ってローラー買う気は無いんですけどね、今のところ。
Kinomapは今後の展開次第では面白くなりそうですね。この種のヴァーチャルライドプログラムは、究極的には限りなく実走に近い体験を提供する事にあると思うのですが、近い将来、ヘッドアップディスプレイ内蔵のヘルメットに、各種センサーを埋め込んだウェアを纏ってハイテクローラーに乗る時代が来るのかも知れません。
ますますロードバイクの世界から遠ざかるような気もしますが。
>shigeさん
GT Rollerは私もとても気になっています!!
あと十ウン年経って、子供達が独立して子供部屋が空いたらスマートローラー導入したいですねー。
ってその時も元気に自転車続けてられるか分かりませんが・・・。
ただshigeさんおっしゃる通りで、Zwiftなどに手を出そうとすると、大きなディスプレイも欲しくなるでしょうし、下手するとロードバイクもう一台とか、下手しなくとも立派なホイールとか買えてしまうお値段になるんですよね。
とても悩ましいです。