■ ロードバイクと食べ物 ローディーはマッシュルームを食べるべきか！？
マッシュルームはローディーの味方食べ物とロードバイクを絡めた記事が個人的に面白くて好きです。あれを食べると良い、これはあまり食べない方が良い、みたいな記事ですね。身も蓋もないことを言ってしまうと、一般的に言われるような「体に良い」とされる食...
■ ロードバイクと食べ物 
■ ランニング ジョギングでもパワー計測を！（ガーミン ランニングダイナミクスポッド）
ジョギングでもパワー計測ができる（ガーミンランニングダイナミクスポッド）自転車業界において最初のパワーメーターが登場したのは1987年だそうです。SRM社が1986年に最初のパワーメーターを開発し、翌年に特許が公開。当時はスパイダーアーム式...
■ ロードバイクにおける体の痛み ロードバイクで生じる痛みを解消する方法
ロードバイクで生じる痛みを解消する６つの方法本来ロードバイクは痛みを感じる乗り物ではありません。当然、乗り始めたばかりの頃はお尻や手が痛くなりますので、パッド付きのショーツを履いたり、パッド付きのグローブを使う人が大多数かと思います。って、...
■ ランニング ランニングエコノミーについて調べてみる
ランニングエコノミーとは？ ロードバイクでも使えないか考えてみる昨年から夫婦で始めたランニング。今のところ４ヶ月続いております。この記事を書いている時点で、約４ヶ月で４４回のランで約240km。色々と近所を走りましたが、最終的に行き着いたコ...
バーテープ ロードバイクのバーテープを交換（リザードスキンズからスパカズへ）
バーテープをリザードスキンズからスパカズへ交換（スーパースティッキークッシュ）昨年、初のバーテープ交換を行いました。その際、初歩的なミスを犯してしまい、あっという間にバーテープが緩み、痛みが加速してしまいました。もともとリザードスキンズのバ...
■ ロードバイクのポジション ハンドルの取り付け角度を調整する
ロードバイクのハンドル取り付け角度を調整する現在のバイクは２台目のロードバイクになるのですが、購入から早２年半。途中ペダルを変えたりシューズを変更したり、サドルを変更したりといった寄り道がありましたが、ようやく骨盤のポジションを追い込むこと...
Squirt Dry Lube 【製品レビュー】Squirt Dry Lube 追加塗布（600km超持続するのは本当だった）
Squirt Dry Lube は600km超持続するというのは本当だった初のチェーンワックスということで昨年購入した Squirt Dry Lube。公式では持続距離 480km〜640km（300〜400マイル）とのことで、先日は300...
■ ロードバイクと花粉症 ロードバイクに乗っている間は花粉症の症状はあまり出ない？
実は自転車に乗っている間は花粉症の症状は抑えられるらしい今日は花粉症の話です。私はかなり「重め」な花粉症。この季節、マスクなしで外出するなんて無理ですし、花粉症の薬なしでは１日過ごすこともできません。春は本来なら自転車には最高の季節ですよね...
チューブレスタイヤ シーラントが爆発！ チューブレスタイヤに空気を入れる時のバルブ位置
チューブレスタイヤに空気を入れる際にはバルブの位置を下にしてはいけないそんなこと言われるまでもないわ！という方が大多数かと思いますが・・・。３年以上チューブレスレディータイヤを使い続けていますが、今更こんな初歩的なミスを犯してしまいました・...
トピークエアロウェッジパック 花粉が飛び始めたのでサドルバッグを購入した話（トピーク エアロウェッジパック）
定番には理由がある（トピーク エアロウェッジパック）ロードバイク購入後すぐに購入したものの一つにサドルバッグがあります。現在はリニュアルしてしまいましたが、オルトリーブのサドルバッグになります。しばらくしてからサドルを前寄りにセッティングし...