■ メンテナンス バーテープ交換に初チャレンジ！ （リザードスキンズ DSP2.5）
バーテープ交換に初チャレンジロードバイクを初めて早３年半が経過しました。それ以前はマウンテンバイクに１０年以上乗っていたりしましたので、自転車熱がそうそう簡単に冷めることはないだろうと思っていましたので、一通りのメンテナンスは自分でできるよ...
■ メンテナンス 
■ ロードバイクのポジション ロードバイクのセルフポジション調整（とことん追い込む）
ロードバイクのポジション調整を一人で追い込んでみた先日サドルを購入した時に、サドルの高さを誤って調整してしまったようで、先日サドルの高さを気持ち下げました。また、それまではフィジークのフラットなサドル（アンタレス）だったものから、ウェーブ型...
■ ロードバイクにおける体の痛み ロードバイクに乗れない日々（太ももが地味に痛い）
ハムストリングの痛みが原因でロードバイクに乗れない日々それはあるライド後のこと。ライド中から太ももの裏（ハムストリング）が少し痛いな、と思っていたのですが、そこまでひどい痛みでもなく、そのままライドは完走。その日はそれほど気にすることもなく...
パワーメーター 三本ローラーの効果や如何に（筋肉は増えたのか）
三本ローラーで筋肉は増えるのか週末ローディー、又の名をサラリーマンローディー。今回はそんなおじさんローディーが、三本ローラーで鍛えることで筋肉（脚力）を上げることができるのか、というお話になります。1. そもそも体重が増減しにくい痩せ型体質...
■ ロードバイクにおける体の痛み サドル高と膝の痛みの関係（たかが5mm、されど5mm）
サドル高が5mm違うだけで膝裏に痛みが出る一昨年の年末にがっつりポジション調整を行なったため、ここ１年はロードバイクのポジションについてはある程度固定化され、あまりあちらこちらと痛みを感じることもなくなっていました。それが昨年末にかけてロー...
■ ロードバイクに音楽を 【比較レビュー】AfterShokz Aeropexはロードバイク向け骨伝導イヤホンの決定打になれるのか【実走レビュー】
私がロードバイクで骨伝導イヤホンを導入しようと決めた時に各方面のレビューを読んだところ、AfterShokzの評価が頭１つ抜けて高かったのと、発売から日も立って値段が落ち着いて来たこともあり、AfterShokzのTITANIUMを購入しま...
AfterShokz AEROPEX 【比較レビュー】骨伝導イヤホン AfterShokz Aeropex vs TITANIUMを比較
AfterShokz AeropexとTITANIUMを比較してみた（比較レビュー）めちゃめちゃ懐疑的だった骨伝導イヤホン。音は良いのだろうか？つけ心地はどうなんだろうか？いろいろ違和感とかないのだろうか？使ってみたら「音良いじゃない」とな...
Canyon キャニオンの試乗会へGO
キャニオン試乗会レビュー（エアロード、エンデュレース、アルティメット）ずっと気になっていたキャニオン。そりゃもう気になり過ぎて、あれやこれやと調査させて頂きました。当時個人的に出した結論がこちらでした。 本命はEndurace CF SL ...
Garmin Vivoactive3 Music Vivoactive3 Musicをマスターリセットするにはコツが必要
Vivoactive3 Musicをマスターリセットすることで、心拍転送モードが復活先日、Garmin Vivoactive3 Musicをバージョンアップしたところ、Garmin Edge 1030との心拍転送が正常に動作しなくなる事象が...
AfterShokz AEROPEX 骨伝導イヤホンは冬でもバラクラバの上から使えるのか
冬場バラクラバの上から骨伝導イヤホンは使えるのか骨伝導イヤホンを購入する時に一番気になっていた疑問がこれです。答えは「YES」でもあり「NO」でもある。どっちつかずな答えになりますが、要するに「その人の環境（使い方）による」ことがわかりまし...