■ ロードバイクにおける体の痛み ロードバイクで足裏・つま先が痺れ易い原因が判明
サドルが高いと足裏・つま先が痺れ易くなることが判明乗り方次第ではありますが、私の場合、サドルが高いと足裏が痺れやすくなることがはっきりしました。最初に足の裏が痺れ易いな、と思った時には、がしがし踏むペダリングだったことが原因だったのですが、...
■ ロードバイクにおける体の痛み 
■ ヘルメット&シールド 【製品レビュー】OGK KABUTO ARS-3シールド（スモーク）購入
OGK KABUTO ARS-3シールドのスモークを追加購入今まで使っていたヘルメットがそろそろ３年を迎えたということで、OGK KABUTO の VITTを先日購入しました。とても気に入って使っているのですが、標準で付属しているシールドだ...
■ メンテナンス プーリーの掃除（髪の毛を取ろうとしたらワカメが出てきた）
プーリーに巻き込まれた髪の毛を取ろうとしたらワカメが出てきた訳の分からないタイトルで恐縮ですが、そのままなんですね、これが。週末に駆動系周りの洗浄を行なっていたのですが、プーリーに髪の毛が挟まっているのに気づいてしまいました。我が家には髪の...
チューブレスタイヤ ロードバイクのタイヤを長持ちさせる方法
ロードバイクのタイヤを長持ちさせる方法についておそらく多くのローディーにとって、「当たり前だろ」と言われるような内容ではありますが。現在私が使っているタイヤはマビックのイクシオンプロUST。チューブレスレディータイヤになります。１本目もイク...
■ ロードバイクにおける体の痛み 太もも裏（ハムストリング）の痛みが解消
太もも裏に出ていた痛みがすっかり改善（狐につままれた気分）先日の記事でも書きましたが、太もも裏に長らく痛みが残っていたため、ここ最近ローラー台もライドを控えておりました。何とも不可思議な体験でした。ただ、以下に記載する記事はあくまでも一個人...
■ メンテナンス フロントシフトインナーケーブルの交換にチャレンジ
フロントシフトインナーケーブルの交換にチャレンジ前回はリアシフトインナーケーブルを交換しました。もともとは「リア２回の交換につきフロントを１回交換」という記載を見ていたので、今回はリアだけでも良いかな、と思っていたのですが、実際に交換して並...
■ メンテナンス リアシフトインナーケーブルの交換にチャレンジ
リアシフトワイヤーの交換にチャレンジしてみた今回はロードバイクのシフトワイヤーの交換にチャレンジしてみたいと思います。完成車で購入してから早１年半、走行距離にして5500kmが経過しましたが、その間ワイヤー類は一度も交換しておりません。さす...
ボトル&ボトルケージ 【これは欲しい！】キャメルバック シャワータイプ リプレースメントキャップ
夏場のライドに重宝しそうな便利グッズ（キャメルバック シャワータイプ リプレースメントキャップ）写真で見ただけで「何これ欲しい！」となるグッズって、そんなに多くないですよね。今回発表された、キャメルバック のシャワータイプ リプレースメント...
■ メンテナンス バーテープ交換に初チャレンジ！ （リザードスキンズ DSP2.5）
バーテープ交換に初チャレンジロードバイクを初めて早３年半が経過しました。それ以前はマウンテンバイクに１０年以上乗っていたりしましたので、自転車熱がそうそう簡単に冷めることはないだろうと思っていましたので、一通りのメンテナンスは自分でできるよ...
■ ロードバイクのポジション ロードバイクのセルフポジション調整（とことん追い込む）
ロードバイクのポジション調整を一人で追い込んでみた先日サドルを購入した時に、サドルの高さを誤って調整してしまったようで、先日サドルの高さを気持ち下げました。また、それまではフィジークのフラットなサドル（アンタレス）だったものから、ウェーブ型...