■ こばなし 流血騒ぎでDNS
ある晩の流血騒ぎ猛暑が続く中。前週に裏尾根幹で上り坂に少しずつ体を慣らし。週中にはジムに3日続けて通い、バイクにスイムに汗を流し。準備万端で週末を迎えたはずでした。我が家では毎夜、子供達が寝静まった頃、お楽しみタイムがやって参ります。その主...
■ こばなし 
■ よもやま話 実は私は貧脚を卒業していたらしい
貧脚、剛脚はPWRで数値化できるらしいお盆明けで仕事がまだ本格化していなかったこともあり、その週は比較的早めに帰れる日が続きました。猛暑でライドにあまり出かけられていないこともあり、少しでもジムでバイク漕いだり泳いだりすることで心肺機能を少...
■ ライドレポ 裏尾根幹でプチ田園風景ライド（都会の喧騒から離れて）
尾根幹よりも「上れる」裏尾根幹夏の暑さに奪われた体力はなかなか戻らないもので。前回は比較的フラットな多摩湖往復ライドに出かけましたが、筋肉痛に・・・。こんなんじゃあ、まだまだ山方面には行けないぞ、ということで、前回よりは上れるライドに出かけ...
MAVIC KSYRIUM ELITE UST MAVIC KSYRIUM ELITE UST シーラント再注入
そろそろシーラントが固まってきたような気がする私が現在愛用している マビック のキシリウムエリートUST、最近になってスローパンクの度合いがひどくなってきました。昨年の11月頃に購入後にシーラント剤を注入したわけですが、注入直後はそこそこス...
■ よもやま話 猛暑で体力が落ちて、振り出しへ戻る（ノロイぞ多摩湖ライド）
あまりの暑さに走れない今年の夏の暑さはキツイですね。先月はライド3回、今月まだ1回・・・。問題はその距離。7月上旬に80kmのライドに出かけてからというものの、55km、35km、25kmと全く走れていません。しかも直近い2回に至っては試乗...
■ よもやま話 ハンドルブラケットがっ！！（呪いの多摩湖ライド その２）
ついてない時って、あれこれうまく行かないもんで先日の週末。久しぶりに暑さが和らぎ、湿度もなくカラっとした絶好のライド日和になりました。そこで喜び勇んで多摩湖ライドに出かけたわけですが、多摩湖についたときに見事に落車事故。その辺りは前回の記事...
■ よもやま話 ロードバイクで初、遂に事故ってしまった（呪いの多摩湖ライド その１）
油断大敵 自転車事故他人の不幸は蜜の味。不幸な話を肴にビール三杯はいけると豪語していた友人がいましたが・・・。遂に事故ってしまいました。むかーし、マウンテンバイクに乗っていた時にはバイクに跳ねられたりという経験はありますが、ロードバイクに乗...
■ こばなし 受け継がれなかった？ DNA
我が家のお嬢様、休日のおやつ時はお父さんと一緒にお買い物に行くのがパターン化しております。その点は以前と変わっておりません。今までは家から近いけど途中階段があるコンビニに歩きで行くよりも、少し遠くても自転車でおやつを買いに行くのが好きだった...
■ こばなし 誕生日プレゼントゲットだぜ！！
ある朝。あと一ヶ月で私の誕生日という時期でした。娘：「ねーねーパパ。1000円くらいで欲しいものってなーに？」はい出ました。本人はこっそり、それとなーく聞いているつもりなんでしょうね。おそらく、お兄ちゃんと二人でお金を出し合う前提で、100...
■ よもやま話 夏場はライド前にガリガリ君を3本食べるのが良いらしい
夏場のライドはガリガリ君が欠かせない先日、暑さで心拍数が上がりっぱなしの際に、ガリガリ君が心拍を下げるのに最も効果的だった、という実体験の記事を書きましたが、それらしい根拠情報が見つかりました。そもそも、夏場に心拍数が上がるのは、体を冷やす...