■ よもやま話 ローラー台を降りた時に漂う匂いの正体（加齢臭？）
それは先日のこと。真夏日ということもあり外にライドに出かけるのを躊躇してしまい、屋内でローラー台に乗ることに。１時間ちょい乗って汗びっしょり。バイクを降りて汗をハンドタオルで汗を拭いながらリビングに入ったところで気づきます。はて・・・？この...
■ よもやま話 
■ よもやま話 ローディーが飲むべき４つのお茶
水に次いで全世界で最も多く飲まれている飲み物。それはお茶。今回はローディーとお茶との関係についての記事となります。このテの食べ物系ネタは大好物です。ローディーとお茶との良好な関係1. 緑茶の効用高強度インターバルトレーニング（坂道を繰り返す...
Garmin ForeAthlete 745 ワークアウトアニメーションの使い方（Garmin ForeAthlete745）
ガーミンのワークアウト機能には、便利なアニメーション表示機能があります。初代Venuが登場した際に、新たに採用した有機ELディスプレイをアピールする機能としても注目を集めました。その機能が、今回のアップデートにより ForeAthlete ...
■ ライドレポ 洗車直後のゲリラ豪雨ライド
先日、雨に降られたライドでチェーンワックスが綺麗に流れ落ちたことがありました。現在使っているチェーン潤滑剤はワックスタイプ。水にはすこぶる弱いです。逆に、水でかなり汚れを落とすことができますので洗浄はし易いとも言えますが。そのライド後、チェ...
■ コンポーネント・パーツ 20年ぶりの輪行準備（輪行袋に何分で収納できるか！？）
ロードバイクを初めておよそ４年半が経過しました。そうするとどうなるか？ぼちぼち自走で行ける場所は行き尽くした感があるんですよね。ではどうすれば良いか？輪行すれば良いわけです。むかーしマウンテンバイクでツーリングに勤しんでいた頃にはよく輪行し...
■ メンテナンス 【製品レビュー】ロードバイクメンテナンス用グローブを新調（ショーワグローブ）
ロードバイク用メンテナンス手袋を新調してみた（ショーワグローブ）ロードバイクのメンテナンスって嫌いではありません。掃除してぴかぴかになるのは気持ちが良いですし、メンテナンスによって変速やブレーキが快調に決まるようになると、ライドに出た時に楽...
Garmin ForeAthlete 745 ガーミンの神アップデート来た！（ForeAthlete945 / 745に睡眠スコア機能が追加）
それは突然のことでした。朝起きて、いつものように「ボディバッテリーは幾つまで回復したかなー」とForeAthlete 745の画面を確認したところ「センサーがアップデートされたよ」との通知が画面に表示されていました。はてさて何だろな？と思っ...
Garmin Venu 2/2s 【製品レビュー】Garmin（ガーミン） Venu2s
今年に入ってガーミンから発売されたVenu 2 / 2s。個人的には大注目株のスマートウォッチです。ガーミンらしくない（？）と言ったら怒られそうですが、とても洗練されていて、個人的にはアップルウォッチに対抗できるだけの製品になったなー、と感...
アピデュラレーシングサドルパック 日帰り輪行用の中型サドルバッグ選び（輪行袋が入るサドルバッグ）
■ 輪行用の中型サドルバッグ選びで迷うこれまで、ロードバイクにおけるサドルバッグは定番所のオルトリーブとトピークを使ってきました。オルトリーブは１世代前のSサイズとMサイズを使っていました。ロードバイクに乗り始めた頃から使い続けていまして、...
■ よもやま話 ローディーは朝食を食べるべきなのか
ローディーにとっての朝食の重要性についてこういった食に関する研究った読んでいて楽しいです。今回は、ローディーにとって朝食った大切だよ、という研究結果に関する記事となります。こと「ダイエット」という観点では、「朝食を抜くと太る」「いやいや朝食...