■ ランニング ランニングでFTPを計測（なんちゃってですが）
ランニングでFTPを計測する（まずは大雑把に）ロードバイクではパワーメーターを導入し、FTP計測も行っていますが、ランニングにおけるFTPの計測はまだでした。ロードバイクでは4iiiiの片足用パワーメーターを購入してから暫くは現実から目を背...
■ ランニング 
Squirt Dry Lube Squirt Dry Lube 再塗布してみた
Squirt Dry Lube を再塗布してみた昨年から使い始めたチェーンワックス、Squirt Dry Lube。売り文句として「480km〜640km（300〜400マイル）持続可能」という点については異論なし、という点を前回確認しまし...
■ よもやま話 プロ並みに上手にすね毛を処理する方法（ローディー向け）
ローディー的すね毛処理の方法について暖かい季節になり、最近はすっかりビブショーツやタイツもショートスタイルばかり見かけるようになってきました。私は膝上の日焼けが嫌なので、夏場でもスパッツ（７分丈）ですが。で、この季節になると噴出するのが「す...
MAVIC COSMIC PRO CARBON UST 曲がってしまったバルブコアを交換する
マビックコスミックプロカーボンUSTのバルブコアを交換するそれは昨年のこと。ローラー台に乗る前にいつも空気を入れているのですが、空気を入れ終わってバルブを外そうとした時、ふとした不注意からバイクのフレームに体が当たってしまったようで、車体が...
■ コンポーネント・パーツ バイク横転で外れたバーエンドミラーを取り付け直す（キャットアイ BM-45）
キャットアイバーエンドミラー（BM-45）が外れたのでもう一度取り付けてみる調べてみるとよくある話のようで。現在私のロードバイクにはキャットアイのバーエンドミラー（BM-45）を取り付けています。下を向くだけで後方視界をお手軽に得られるので...
■ ロードバイクにおける体の痛み 【製品レビュー】クリートウェッジでペダリングは改善されたのか（６ヶ月経過レビュー）
バイクフィット クリートウェッジでペダリングを改善昨年は回すペダリングを意識してローラー台を回すようになりました。すると気になってくるのが、「自分のペダリングはどうなのか？」という点。一度気になり始めてしまうともうどうにもならず。まずは自分...
Garmin ForeAthlete 745 遂にガーミンの血中酸素トラッキング機能が日本国内で解禁！
ガーミンのスマートウォッチで血中酸素トラッキングが可能に（約３年遅れ・・・）あまりロードバイクど真ん中でないことから、あまり大きな話題にはなっていないようですが。遂にガーミンのスマートウォッチでも血中酸素レベルを測定できるようになりました。...
ライト キャットアイ ラピッドミニをトピークのサドルバッグに取り付け
キャットアイラピッドミニをサドルバッグに取り付け（セーフティライト用クリップ C-2）痒いところに手が届くオプションが用意されているか否か。定番商品かつ大手ブランドメーカーの商品だと、色々なオプションがありますよね。今回はキャットアイから用...
■ ロードバイクと花粉症 【最強の花粉症対策】舌下免疫療法の効果や如何に！？【２年目】
舌下免疫療法は花粉症にどこまで効果があるのか（２年目突入）私はかなりひどい花粉症でした。普段は薬を飲んでマスクをしていれば日常生活に支障はないのですが、これがロードバイクとなるとそうも行きませんでした。何時間も花粉が飛び交う中を走るわけです...
鍵 ABUSの鍵を紛失してしまう・・・
ABUSの鍵を紛失してしまい、さあ大変それはつい先日のこと。その日はテレワーク。夕方にWeb会議をしていたところ、息子くんが血相変えてリビングに飛び込んできました。残念ながら絶賛会議が盛り上がっていたのと、AirPods Pro のノイズキ...