マスク&ネックチューブ ユニクロマスクで熱中症
油断大敵 夏の熱中症かなり気を付けるようにしてはいたのですが、思いもかけずに熱中症になってしまいました。症状としては軽かったので、１日ダウンするだけで済みましたが。事のきっかけはユニクロマスク。ユニクロのマスクが全て悪いわけではなく、私には...
マスク&ネックチューブ 
■ トレーニング 週末ローディーにとって効果的なトレーニング方法とは？
14ヶ月のトレーニング成果から見えてきたもの（FTP向上に効く要素）ロードバイクを初めてもう少しで４年になります。マウンテンバイクには長く乗っていましたので、自転車はもともと大好きだったのですが、どちらかというとツーリングやポタリング好きで...
クリートウェッジ クリートがズレてしまう（クリートウェッジが原因？）
ライド中にクリートがずれてしまう先日クリート ウェッジを導入しました。室内ライドでは何度も使っていたわけですが、導入後初めてライドに出かけた日のこと。最初は「以前よりもトルクをかけ易くなったかな？」ということで、かなり好印象だったのですが。...
■ トレーニング 真夏は運動強度が２割減になることが判明（夏の暑さと心拍数の関係性）
夏の暑さと心拍数の関係性について気温が上がると心拍数が上がります。ランニング系のブログ記事なんかを読むと、「夏場は逆手に取って心拍トレーニングをやりましょう！」みたいなものがあったりしますが、そこまでストイックな人ってそんなにいらっしゃるん...
パールイズミ 【製品レビュー】パールイズミ UVフェイスカバー（FA-3）
パールイズミ UVフェイスカバーを実戦投入（レビュー）コロナ渦真っ只中の頃、再びライドに出かけられる日が夢見て購入したグッズがあります。一つはキャメルバック のシャワータイプキャップ。こらちは既に何度か使用していましたが、未だお目見えできて...
■ ロードバイクのポジション 【製品レビュー】BIKE FIT Cleate Wedge（クリート ウェッジ）
足裏の傾き（カント角）をクリート ウェッジを使って補正してみた我ながらマニアックな領域に足を踏み入れたもんだと思っています。おそらく、プロのフィッティングとか受けるとこの辺りの補正も行うのでしょうが。先日、フィッティングをあれこれと模索する...
ボトル&ボトルケージ ２ヶ月ぶりのライド（シャワーキャップが大活躍）
キャメルバック シャワータイプキャップに救われたライド昨日、めっっっっっちゃ久しぶりにライドに出かけてきました。緊急事態宣言が解除され、梅雨入りする前に２度ほどショートライドに出かけることができたのですが、梅雨入りしてからというもの週末は天...
Garmin Vivoactive3 Music 【比較レビュー】Garmin Vivoactive3 Music用ミラネーゼベルト
Garmin Vivoactive3 Music用ミラネーゼベルトを購入我ながら呆れているのですが、また新たにガーミン用のベルトを購入してしまいましたので、紹介させて頂きたいと思います。今回購入したベルトで気づけば4種類目。ガーミンのベルト...
■ ロードバイク選び ロードバイクのジオメトリー（スタックとリーチ）
ロードバイクのジオメトリー（スタックとリーチ）について考えてみる先日ピナレロ の新生プリンスに関して記事を書きましたが、その際にスタックとリーチについて GAN S とプリンスを比較してみました。数値で「何ミリ変わった」というだけでなく、実...
■ よもやま話 気付くと財布からお札が消える日々
ロードバイク貯金のその後週末ローディーの「ピーク」って、いつなのかなと思う今日この頃。体力だけで言えば、20代なんでしょうね。ただ、何かとお金のかかるロードバイク。その特性を踏まえると、おそらく私が20代からロードバイクにハマっていたとして...